女性とホルモンバランス

女性の場合、月経が起こるまでの周期が、ホルモンバランスに大きな影響を与えていて、「エストロゲン」と「プロゲステロン」という2つのホルモンが、大きく関係しています。

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女性とホルモンバランス

ホルモンバランスと生理痛


毎月生理痛に悩まされているという女性の方も多いのではないでしょうか。お腹の痛みだけではなく、頭痛や腰痛、貧血などの、不快な症状も表れたりするため、とても憂鬱な気分になってしまいがちです。


生理痛を起こす原因としては、子宮の状態が良好な状態でなかったり、病気を抱えていることなど、いくつかの原因が考えられるのですが、その中にホルモンバランスの崩れというものもあります。


正常なホルモンバランスが保たれている場合、女性の体に大きな役割を持っている、エストロゲンとプロゲステロンの2つのホルモンが正常に分泌されるのですが、生活習慣の乱れなどによってそのホルモンバランスが崩れ、エストロゲンの分泌が多くなると、生理痛がひどくなると言われています。


また、生理中は子宮の収縮が促すために、プロスタグランジンというホルモンが分泌されます。 このプロスタグランジンというホルモンは、痛みや炎症を起こす働きを持っているため、このホルモンバランスが崩れ、異常に分泌されてしまうと、強い痛みを感じてしまうそうです。


プロスタグランジンが異常に分泌されてしまう状態を作るのは、血行の悪さが原因であると言われています。 私達は体が冷えると血行が悪くなってしまいます。 特に下半身の冷えは、痛みの原因となるプロスタグランジンのホルモンバランスを異常に分泌させる原因となるようですから、生理痛を和らげるためには、体を冷やさないように心掛けることが大切です。


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